プロフィール 北尾元一

2015年9月29日

部活動生徒研修会「リチャ・チョプラ氏によるヨガ体験」

 ヨガのエキスパートで心理学博士でもあるインドのリチャ・チョプラ氏の、文理進学コースの部活動生徒を対象にした研修会を実施しました。氏は初来日で前日まで東京で講演等の活動をされていて、翌日大阪から帰国される合間、本校体育教員のつてで、急遽夕刻16:00からお呼びすることができました。体は今ここにあるがマインド(心)は過去にも未来にも行くことができる、そのことでストレス、プレッシャー、イライラ、不安などが生まれる、それを解消するには心を今に持ってくる必要がある、それができるのが呼吸であって、それをするのがヨガであると教わりました。その呼吸法や迷った時にする呼吸法なども教わり、皆で体験しました。最後はヨガ体操を皆で踊り(?)、楽しく終了しました。ヨガに対するイメージが変わった生徒や先生も多かったのではと思います。いろいろなことで悩んでいる大人にも有効だと感じました。

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