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あなたに薦める『この一冊』9月

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 あなたに薦める『この一冊』9月は、鴨頭廣次朗先生の 『本番に強くなる:メンタルコーチが教えるプレッシャー克服法』 白石 豊【著】です。

 「プレッシャーがかかったときは、なくそうとするのではなく、その対処の仕方を学べばよい」――私自身、スポーツや勉強などを通して、プレッシャーがかかる場面を幾度と無く経験してきました。私は大学生の時にこの本と出会いましたが、もっと早くこの本と出会いたかったと思ったのを覚えています。本書はプレッシャーのメカニズムを学術的に分析し、さらにそこから姿勢・セルフイメージ・集中力・ゾーンと、メンタルコントロール法を発展的に学ぶことができます。 (紹介文より)」 

 この本は図書館で展示中ですので、是非手にとって読んでみてください。

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